Купить одежду для беременных и кормящих мам оптом от производителя ТМ НЯМ-НЯМ Условия сотрудничества

Платья для беременных - для красоты и комфорта, а витамины - для здоровья.

Опубликовано: 25.01.2018 09:00

Платья для беременных, мягкие, уютные и практичные, помогут вам достичь внешнего комфорта в ответственный период вашей жизни. Но чтобы чувствовать себя полной сил и иметь возможность делиться этими силами с малышом, нужно позаботиться и о внутреннем комфорте и здоровье.

Во время беременности потребности в витаминах куда выше, чем обычно, ведь вашему организму нужно работать за двоих. Мы выбрали три витамина, без которых никак не обойтись. Их можно получить как с помощью сбалансированного питания, так и дополнительных медицинских средств.

МагнийПлатье для беременных арт.128.4

Роль в организме

Нервное напряжение и психологическая уязвимость будущей мамы увеличивает потребность организма в магнии. Также этому способствуют гормональные изменения, из-за которых магний выводится активнее, и необходимость организма строить и восстанавливать ткани из-за изменений в теле. В совокупности эти факторы увеличивают необходимость в магнии в период беременности примерно на 35 %. Нехватка магния проявляется в мышечных спазмах, судорогах, повышенной раздражительности и повышении кровяного давления.

Как получить из пищи и таблетированных препаратов

Магний не вырабатывается в организме человека, его можно получить только с пищей или за счёт приёма дополнительных лекарственных средств. В природе магний содержится в бобовых, семечках, молочных продуктах, капусте, кукурузе, шпинате и картофеле, а также в шоколаде. Но если по каким-то причинам вам не удаётся получать достаточное количество магния с пищей, можно попробовать медицинские препараты, такие как Магнелис B6 (в рекламном ролике которого, кстати, можно любоваться нашим платьем для беременных), Магний B6 Форте или Магний Эвалар. Не забудьте, что если вы принимаете препараты железа, то между приемом магния и железа должно пройти не менее двух часов, иначе каждый из элементов будет мешать усвоению другого.

Фолиевая кислота

Роль в организме

Имеет принципиальное значение для развития плода: фолиевая кислота участвует в делении клеток, синтезе ДНК и развитии нервной системы эмбриона.

Как получить из пищи и таблетированных препаратов

Свое название фолиевая кислота получила от латинского folium - лист, что уже подсказывает ее природный источник. Это любая зелень - салат, шпинат, капуста, зеленый лук, брокколи, а также все темно-зеленые овощи. Также включите в рацион грецкие орехи, свеклу, цитрусовые, пророщенную пшеницу, бобы, гречу.

Но не забудьте, что с учетом всех потребностей организма необходимая вам доза фолиевой кислоты в сутки составляет 400 - 600 мкг. Даже при самом продуманном рационе получить такое количество из пищи непросто. В таком случае недостаток фолиевой кислоты тоже можно восполнить с помощью медицинских препаратов, таких как «Мамифол», «9 месяцев фолиевая кислота», «Фолиевая кислота» в таблетках (будьте осторожны, доза в этом препарате намного выше необходимой).

Платье для беременных 127.8Кальций

Роль в организме

Кальций - основной строительный материал для костей и зубов (причём как у мамы, так и у малыша). Также он способствует свёртываемости крови и участвует в процессе сокращения мышц. Наиболее активно кости ребёнка формируются к третьему триместру, именно тогда повышается потребность в кальции. Мамы в это время подвержены истощению собственной костной ткани, они могут испытывать проблемы с зубами или чувствовать повышенное кровяное давление.

Как получить из пищи и таблетированных препаратов

Если не прибегать к приему дополнительных средств, то стоит включить в рацион творог, молоко и любые молочные продукты, а также салат, редьку, капусту. Если ваше состояние (тошнота, рвота или отсутствие аппетита) не всегда позволяет придерживаться рациона, попробуйте лекарственную форму кальция - например, Кальций D3 никомед, Кальций Компливит D3 или Кальцемин. Витамин D способствует усвоению кальция, поэтому входит в состав многих витаминных комплексов с кальцием.

Помните о том, что приём любых витаминов обязательно стоит обсудить и согласовать с врачом! А вот решение о том какие выбрать платья для беременных, длинные или мини, свободные или облегающие, тёплые или домашние, принимаете только вы - на основании ваших желаний, потребности в уюте и привязанности к определённым цветам.